Один, но очень важный минерал.
Магний считается важным минералом для общего состояния здоровья человека. Daily News сообщает, что он влияет на многочисленные процессы, которые необходимы для правильного обмена веществ.
Поддержание здоровья мышц и нервов. Расслабление кровеносных сосудов. Регулирование уровня сахара в крови и чувствительности к инсулину. Создание АТФ (аденозинтрифосфата — источник энергии в обмене веществ). Правильное образование костей и зубов.
Когда у человека понижается уровень магния в организме, возникают проблемы со здоровьем. Таким образом, начинает проявляться головная боль, фибромиалгия, депрессия, тревога, сердечные заболевания. Могут быть риски внезапной сердечной недостаточности и даже летального исхода.
Организму нужен магний для профилактики рака и общей физической и энергетической эффективности.