Для Альцгеймера я не очень подходила по возрасту

Любая проблема начинается с головы.

Я об этом напишу только один раз. Если по правде, я вообще не хотела бы трогать эту тему. Но по просьбе своего врача, я пишу об этом. Но только один раз. (Хорошо, доктор Лена?).

История длинная. Не читайте до конца, если надоест.

Потеря памяти – первый признак Альцгеймера. Об этом знают многие. В нашу семью это пришло со мной. Бесконечные поиски новых методик и полезной информации, походы к специалистам по проблемам памяти, лекарства и сверхлекарства. Со мной мучились и страдали все.

Сейчас я думаю, и все-таки мне повезло. Я увидела много-много разных людей в лучшем / худшем состоянии по сравнению с моим. Была возможность их наблюдать, слушать и задавать вопросы. Я искала, но не находила ни одного позитивного «сотоварища» по несчастью. Все как-то невесело и непозитивно.

Для Альцгеймера я в принципе не очень подходила по возрасту. Врачи старались найти решение, как можно задержать процесс мозговой деградации.

Постепенно у меня уже появились собственные знания по теме потеря памяти. Ушли все иллюзии. Я согласилась с фактом, что никогда не вернусь в то состояние мозга, которым я и мир гордились. Тут хоть рыдай, хоть запивай... Не поможет ничего!

Список выписанных медикаментов впечатлял. Но всякий раз, когда я читала раздел side effects, доверие к новому препарату улетучивалось мгновенно. Пока продолжались поиски, память уходила. И тот, мой мир, уходил.

«Девочка-отличница не может посчитать до 1.000 (кстати, и сегодня я это сделать не смогу). На полках стояли книги с моим именем, а я не узнавала и не помнила ничего ни о книгах, ни о себе, авторе. Друзья, родственники звонили, писали, но уже не понятно, кто эти люди. Зачем поднимать трубку телефона, отвечать на SMSки? Все вокруг с каждым днем становилось все более непонятным и неведомым.

Мне повезло. Несомненно, проведена колоссальная работа по замедлению процесса «стирание» (но это уже для науки). Одно скажу: когда очень чего-то хочешь и пашешь ради этого как раб, то вознаграждение приходит.

В тот день мне передали лекцию профессора из Лондона. И тут я услышала то, что искала так долго и безрезультатно!!! У ребенка в день производится миллиардное количество нейронов, т.к. он постоянно и всему учится. Глядит по сторонам, слушает всех подряд, а мозг всю информацию принимает, усваивает, анализирует. У пожилого человека «в здравии» таких клеток производится дo 500 в день в лучшем случае. И на примере мышки, бегущей в колесе, ученые показали, что при любых физических движениях, мозг вырабатывает в разы больше нейронов, чем в состоянии физического покоя. Фото слайдов с количеством нейронов, образовавшихся в мозге мышки за минуту ее бега в колесе, развесили повсюду в доме (чтобы что-то не забыть, все развешиваем.

Итак, решила к сотне своих ежедневных упражнений добавить:

– физкультуру да так, чтобы реально пропотеть,

– найти что-то новое, абсолютно ранее не известное, и начать учить как в школе (мышка только бегает, так у меня пусть еще и мозги побегают).

Так появилась новая тема для самообразования – «развитие мозга» (понятно, что эта тема только для абсолютно здоровых людей; записала и я себя в «здоровые»).

Как говорят «мои»: «Главное – дать мозгу знания. Когда придет время, мозг сам выдаст, что посчитает нужным.»

Начался активный процесс «нейрогенеза». И тот день настал!!!

Не по бумажке, а прямо во время всего разговора я впервые удержала тему в голове!!! Ура! Пришло время перемен, моих перемен.

И пришел день, когда я впервые написала пост на своей страничке. (Чтобы радовать родителей и детей, друзей и всех, кто меня любил, долгое время посты писали за меня другие люди). Чтобы мозг «рас-писался», писать пришлось очень часто и очень много. И пришло время, когда мы вернулись к иностранным языкам. Моя учительница не могла поверить, что я не помню элементарные правила английской грамматики и прислала мне учебник.

Жить стало веселее. Пришел азарт борьбы. А потом. А потом. А потом.

Ничего бы не случилось потом, если бы мне лично не хотелось вырастить новые нейронные клетки, если бы я лично не верила, что можно учиться жить заново как малый ребенок. И если бы меня не убедили, что совершенно не важно, если я что-то не помню. Главное, мне хорошо, и я счастлива!

Много-много людей пришло мне на помощь думаю именно потому, что они видели, насколько мне лично надо было «прорваться» в жизнь.

В благодарность всем, кто был рядом и кто меня поддерживал все эти годы мучений, кто звонил мне из разных стран и рассказывал мне то, что я когда-то знала, но уже не помнила совсем, кто присылал мне лекарства, травы, кто рекомендовал читать и слушать «полезное» для моей памяти, и тебе, Человек, я написала этот текст.

Все человеческое начинается и заканчивается в голове. Рано или поздно нетренированная память начнет подводить. Но печальное свидание с деменцией можно оттянуть. Такое возможно!

Настоятельно рекомендую всем, кто хотел бы дружить со своей памятью подольше, принять во внимание:

– занятия музыкой и изучение иностранных языков отодвинут встречу с деменцией лет на 10 -15

– любой вид спорта с возможными ударами по голове гарантирует проблемы с потерей памяти сразу после первого удара

– спокойствие в семье отсрочит проблемы с памятью на 5-10 лет.

Всем удачи и только здоровья! Любите себя и берегите себя. Помните, что любая проблема начинается с головы.

Ольга Ландсберг,

Калифорния