Ольга Тарасова | Опубликовано 08/01/2006

Три недели подряд столбик термометра у нас в  Оклахома-Сити не опускается ниже ста градусов по Фаренгейту.  Метеорологи говорят, что такого жаркого лета не было больше ста лет. Оставила в машине пластиковую  бутылку с водой. Через пару часов поехала  на встречу, хотела хлебнуть водички,  не тут было: кипяток!..

Наши читатели из Сент-Луиса вообще попали в переплет: после сильной бури без электроэнергии здесь осталось 250 тысяч домов и офисов. Спасительные кондиционеры замерли и температура в домах поползла вверх.

– Вы не представляете, как это ужасно: оказаться  без притока свежего воздуха, – рассказывала наша подписчица Людмила из Сент-Луиса. – Я работаю в доме престарелых. Так нашим бабушкам и дедушкам всем сразу плохо стало, когда "кондишены" перестали работать.  Пришлось эвакуировать их в специальный центр, где система охлаждения работала на автономных генераторах…

Мы оказались в подобной ситуации в командировке в Лос-Анджелесе.  В гостиничном номере внезапно погас свет, и вскоре липкая жара заполнила собой все пространство. Спасались мы в бассейне.  По данным СМИ в  Калифорнии перебои в подаче электричества  и как следствие – отключение кондиционеров, стали причиной смерти 103 человек только за последнюю неделю июля. Умирают в основном  пожилые, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями органов дыхания. Из молодых в группе риска – дорожные рабочие.

С жарой шутки плохи. Медики рекомендуют как можно меньше времени проводить на улице и пить больше минеральной, а не газированной воды. Сахар в жару – не лучший продукт. Также из  рациона лучше убрать тяжелые,  мясные продукты, отдав предпочтение овощам. Максимально увеличьте водные процедуры. Тому, кто не может отказаться в жару от пробежек, полезно положить мокрую косынку на область шеи сзади: это охладит поток крови, идущей к головному мозгу. И конечно, не забудьте о кепке. Еще лучше, если это будет широкополая шляпа.

Будьте здоровы!